Sân bóng rổ ngoại Giao Đoàn là một trong những sân bóng nổi tiếng trong nước hiện nay. Đây cũng là nơi gặp gỡ, giao lưu, trao đổi giữa các đội bóng rổ của các câu lạc bộ. Yêu bóng rổ và mong muốn có những kiến thức đầy đủ nhất về sân bóng rổ này thì hãy theo chân Enzo Sport khám phá ngay trong bài viết dưới đây bạn nhé! Biết đâu sẽ có rất nhiều thông tin thú vị và hữu ích dành cho bạn.
Lợi ích và vai trò của bóng rổ bạn cần biết
Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Chơi bóng rổ đòi hỏi sự sử dụng của nhiều nhóm cơ bắp như chân, tay, và cơ corset (cơ vùng bụng và lưng). Việc chuyển động liên tục và các động tác nhảy, chạy, vẩy bóng giúp tăng cường sức mạnh và phát triển cơ bắp.
Tăng cường sự linh hoạt và cân bằng: Bóng rổ liên quan đến các động tác linh hoạt như quay người, né tránh và xoay cơ thể. Điều này giúp cải thiện sự linh hoạt và cân bằng của cơ thể.
Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng: Hoạt động vận động như chơi bóng rổ giúp giải tỏa căng thẳng, giảm stress và cải thiện tâm trạng. Nó kích thích sản xuất endorphin – chất gây hưng phấn tự nhiên trong cơ thể, giúp cảm thấy vui vẻ và thư giãn.
Phát triển kỹ năng xã hội: Chơi bóng rổ là một hoạt động tập thể, giúp phát triển kỹ năng xã hội, tương tác và hợp tác với đồng đội. Nó cung cấp cơ hội để giao lưu, tạo quan hệ và xây dựng lòng tin trong một môi trường thể thao.
Đốt cháy calo và duy trì cân nặng: Chơi bóng rổ là một hoạt động vận động mạnh, giúp đốt cháy calo và tăng cường quá trình trao đổi chất. Điều này có thể giúp duy trì hoặc giảm cân nếu kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.
Tất tần tật về sân bóng rổ ngoại giao đoàn, địa chỉ, kích thước, thời gian mở – đóng cửa
Nằm trong khuôn viên trung tâm thể thao Ngoại giao đoàn Vạn Phú, sân bóng rổ lâu năm Ngoại Giao Đoàn, là địa điểm tập luyện của các câu lạc bộ trên địa bàn. Sân sử dụng sơn phủ Terraco chuyên dụng. Chính bởi sân đã lâu năm, nên hầu hết ai sống quanh khu vực này cũng đều biết đến. Sân bóng rổ này trở thành điểm đến của rất nhiều vị khác quen thuộc, đã chơi bóng rổ ở đây từ lâu.
* Quy mô sân: 1 sân bóng rổ 5 x 5 tiêu chuẩn được sơn phủ bề mặt chuyên dụng
* Chi phí để vào sân chơi, thi đấu là 800.000d/2 giờ.
* Thời gian mở cửa là 8h – 22h hằng ngày
* Địa chỉ: 73 Vạn Bảo, Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội, Việt Nam
=>> Bạn đã tìm thấy cho mình những thông tin hữu ích về sân bóng rổ Ngoại Giao Đoàn hay chưa? HI vọng bạn đã hiểu hơn về sân bóng mà mình đang có ý định tìm hiểu
Lưu ý khi chơi bóng rổ dành cho bạn mới
Lưu ý khi chơi bóng rổ
Để có thể chơi bóng rổ một cách chuyên nghiệp, thực thụ sẽ có rất nhiều lưu ý cho người chơi. Dưới đây chỉ là một số lưu ý nhỏ mà Enzo Sport đã tổng hợp cho những người mới với hi vọng bạn sẽ hiểu và có thể chơi, yêu thích môn bóng rổ hơn.
- Học cách ném bóng cơ bản: Tập luyện các kỹ năng ném cơ bản như ném đẩy (push shot) và ném xoáy (lay-up). Điều này giúp bạn nắm vững kỹ thuật cơ bản và tăng khả năng chính xác trong việc ghi điểm.
- Luyện tập kỹ năng điều khiển bóng: Điều khiển bóng là một kỹ năng quan trọng để tránh mất bóng và tạo cơ hội tấn công. Luyện tập điều khiển bóng trong khi di chuyển và giữ sự kiểm soát.
- Nắm vững quy tắc và luật chơi: Hiểu rõ quy tắc và luật chơi cơ bản của bóng rổ, bao gồm cách di chuyển, phòng thủ, và ghi điểm. Điều này giúp bạn chơi một cách thông minh và hiệu quả.
- Phát triển thể lực: Bóng rổ đòi hỏi sự nhanh nhẹn, sức bền và khả năng cardio. Tập luyện thể lực bằng việc chạy, nhảy và tham gia các hoạt động cardio để nâng cao khả năng vận động và sức bền.
- Tìm hiểu vị trí và vai trò: Học cách định vị và hiểu vai trò của mình trong đội hình. Biết vị trí phù hợp và cách hợp tác với đồng đội sẽ giúp bạn chơi tốt hơn và góp phần vào thành công của đội.
- Học hỏi và lắng nghe: Luôn lắng nghe lời khuyên và gợi ý từ đồng đội và huấn luyện viên. Họ có thể chia sẻ kinh nghiệm và kiến thức giúp bạn phát triển kỹ năng và hiểu rõ hơn về trò chơi.
- Đặt mục tiêu và kiên nhẫn: Đặt mục tiêu để cải thiện kỹ năng và trình độ của mình. Hãy kiên nhẫn và không nản lòng khi gặp khó khăn, vì việc tiến bộ trong bóng rổ đòi hỏi thời gian và nỗ lực.
=>> Không chỉ chơi ở sân bóng rổ Ngoại Giao Đoàn mà bất kỳ sân bóng rổ nào thì hi vọng bạn cũng sẽ nắm vững những lưu ý trên của chúng tôi nhé!
Trang phục dành cho bóng rổ
Khi bạn chơi bóng rổ thì trang phục là điều vô cùng cần thiết và quan trọng. Đó chính là lý do Enzo Sport sáng tạo, tổng hợp và mang đến cho các bạn những mẫu áo bóng rổ nổi bật sau. Đảm bảo bạn sẽ thật an toàn, thoải mái và nổi bật trên sân thi đấu cũng như trên sân tập.
Toàn bộ những thông tin mà Enzo Sport đã cung cấp về sân bóng rổ Ngoại Giao Đoàn trên. Hi vọng bạn đã có một cái nhìn tổng thể và hiểu hơn về địa chỉ mà mình sắp lựa chọn. Mong muốn có thêm một mẫu áo mới để có thể tỏa sáng trên sân tập cũng như thi đấu bóng rổ, hãy liên hệ ngay cho chúng tôi theo
Thông Tin Liên Hệ
Địa Chỉ: Xưởng: 117 Trưng Nữ Vương, Bình Hiên, Hải Châu, Đà Nẵng
● Shop 1: 17/335 Nguyễn Thiện Thuật, Bình Thuận, Hải Châu, Đà Nẵng
● Shop 2: Số 97/10/21 Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội
● Shop 3: Số 66/2 Trường Chinh, Tây Thạnh, Tân Phú, TP Hồ Chí Minh
Hotline: 0979.980.335 (Zalo)
Email: enzosport.net@gmail.com
Website: xuongmayaobongda.net
Fan Page: https://www.facebook.com/enzo.sportwear
